So šťaveľom sa u nás stretnete aj vo voľnej prírode. Ide o rastlinu s nápadnými, veľkými, sýtozelenými listami, na ktorej sa v dospelosti tvoria malé guľôčky, ktoré sú sfarbené do hnedej, či slabo ružovej farby. pokiaľ však v blízkosti svojho príbytku nemáte žiadne lúky, alebo patríte k ľuďom, ktorý rastliny nevedia rozlišovať so stopercentnou istotou, […]
Read MoreK pozeraniu filmu, či večernému posedeniu pri televízii sa nám jednoducho žiada niečo pochrumkávať. Teraz asi očakávate, že prídu informácie o tom, ako nám večerné pojedanie pridáva na váhe, zaťažuje organizmus a ďalšie katastrofické scenáre. Nebojte sa, nič také sa nekoná. Večerné jedenie má na každého z nás úplne iný vplyv. v skutočnosti nám však […]
Read MoreŠtudentom sa blíži skúškové obdobie, ktoré ich preverí po každej stránke, či vedomostnej alebo psychickej. Určite to nebudú mať jednoduché, ale zvládnuť sa dá všetko. Chce to len kvalitnú prípravu a samotná skúška prebehne bez problémov. 1.Perfektná príprava Prípravu na skúšky netreba zanedbávať, všetko záleží na študentovi, ako a koľko […]
Read MoreTieto dva druhy tréningov sa cvičia v malých skupinkách a preto okrem očividného zdravotného účinku pri nich nadviažete nové priateľstvá. Tabata a HIIT tréning vás len tak neomrzia, pretože majú tisícky obmien. Navyše sa nemusíte moriť hodiny pri nudnom behaní na páse, či pri bicyklovaní. Za 30 minút cvičenia spálite toľko kalórií ako pri hodinovom behu. A vaše telo […]
Read MorePráca na plný úväzok a byť zamestnaný ma výhody v tom, že máte každý mesiac nárok na výplatu vo výške, na ktorej ste sa vopred dohodli podpísaním zmluvy. Máte zaplatené niekoľko dní dovolenky, PN či slušné peniaze dostanete aj za marodovanie. Niektorí však uprednostňujú možnosť byť sám sebe pánom a mať flexibilnú pracovnú dobu. Predtým […]
Read MoreTelefonáty nič nevyriešia Ak ste narazili na človeka, či firmu, ktorá si neláme hlavu so zaplatením faktúry, zmierte sa s tým, že telefonáty, slovné upomínanie a prosby nepomôžu. Čo je však podstatnejšie, v prípade, ak by ste tento problém museli riešiť súdnou cestou, sú vám takéto riešenia úplne na nič. Ako dôkaz, […]
Read MoreKaždý rok vám svieti medzi záväzkami do nového roka, že schudnete. Vaša vysnívaná hmotnosť sa pomaly zvyšuje a vy vidíte, že ani tento rok nemáte dostatok pevnej vôle na to, aby ste ju dosiahli. Tak to znova odložíte na ďalší mesiac. Poznávate sa v tom? Nechám vás odpovedať si na túto otázku každého samého. […]
Read MoreMyslím, že s čistým svedomím môžeme tvrdiť, že na káve závislí nie sme. Naozaj? Tak sa pozrime na niekoľko prejavov typického kávičkára. Tak ma bolí hlava, ešte som si dnes nedal kávu S týmto tvrdením sa snáď stretávame najčastejšie. Okolo nás pobehuje nervózny človek, pozerá na hodinky a čaká na vytúženú prestávku. Pretože […]
Read MoreNepredstavovali ste si, že sa budete kvôli hustému sneženiu nudiť doma? Alebo ste unavený z práce a snažíte sa čo najpríjemnejšie zrelaxovať? Verte či nie, mnoho ľudí má rovnaký problém. Jeho spoločným menovateľom je zima a únava, málo slnka ako aj aktivít vonku. Regenerujte sa To, že sa vám nikde nechce ísť […]
Read MorePri názve čínska slnečnica sa vám možno nevybaví žiadna rastlina. Ak sa však povie topinabur, je dosť pravdepodobné, že sa vám trošku rozjasnilo. Je prirovnávaný k zemiakom. V skutočnosti však ide hľuznaté korene slnečnice. Na rozdiel od zemiakov neobsahujú škrob, ale inulín, takže sú ideálnou alternatívou napríklad pre diabetikov. Konzumovať ich môžeme surové, alebo tepelne […]
Read More